Czapka do sauny to ważny atrybut sauny, który pomaga chronić głowę przed wysoką temperaturą. Ważne jest, aby czapka do sauny miała odpowiedni rozmiar i była wykonana z naturalnych materiałów – np. filcu lub lnu i bawełny. Większość czapek do sauny ma jeden rozmiar i nadaje się zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.
Czapka do sauny – co to jest i do czego służy?
W zimie, gdy jest zimno, na dworze najczęściej nosimy czapki. Ale po co nosić czapkę w saunie, gdzie jest ciepło? Niektórzy saunowicze zaniedbują to ważne akcesorium i na próżno! Wysoka temperatura w suchej saunie może negatywnie wpływać na suchą skórę głowy, cebulki włosów, łamanie się włosów i ich suchość. Kobiety o długich, pięknych włosach mogą cierpieć z powodu wysokich temperatur. Ale wysokie temperatury w saunie są złe nie tylko dla włosów kobiet. Wysoka temperatura może również powodować ból, kołatanie serca, zawroty głowy i osłabienie. Kapelusz lub turban wykonany z naturalnych materiałów ochroni Twoją głowę. Jeśli masz na działce ogrodowej saunę, czapka ochroni Cię przed zimnem także po wyjściu z sauny i wejściu do domu. Zdecydowanie zalecamy stosowanie tego nakrycia głowy.
Jak wybrać odpowiednią czapkę do sauny?
Jeśli chodzi o wybór odpowiedniego czepka do sauny, najważniejsze jest, aby był on wygodny i wykonany z naturalnych włókien, takich jak bawełna, filc czy jedwab. Musi być luźna i lekka, bez ucisku na głowę i z odpowiednią ilością miejsca, aby łatwo było ją założyć lub zdjąć, ale nie może spadać z głowy. Sklepy internetowe sprzedają kapelusze w różnych kolorach, z różnymi wzorami i fantazyjnymi kształtami, np. rogów wikingów. Wybierz czapkę lub turban, który najbardziej Ci się podoba.
Materiał filcowy dobrze chroni skórę głowy, mózg i włosy przed wysokimi temperaturami występującymi w saunie fińskiej.
Kapelusze filcowe są trwałe, odporne na rozciąganie i wypaczanie, ale nie zaleca się ich prania.
Bawełniane czapki długo wytrzymują i można prać i w pralce.
Jak używać czapki do sauny?
Aby prawidłowo korzystać z czapki do sauny, należy ją wyczyścić łagodnym detergentem i wytrzeć do sucha przed pierwszym użyciem. Następnie, przed wejściem do sauny, załóż czapkę lub turban, które ochronią Twoje włosy i mózg przed wysoką temperaturą w saunie. Należy również pamiętać, aby po wyjściu z sauny zdjąć czepek i pozwolić mu wyschnąć przed ponownym użyciem.
Ale uważaj! Nie wszystkie kapelusze do sauny można prać. Dlatego polecam kupowanie bawełnianych czapek w naturalnych kolorach, aby można je było prać i były jak nowe.
Jeśli nie masz czapki, możesz użyć ręcznika owiniętego wokół głowy. Najważniejsze, aby był wykonany z naturalnych materiałów i oddychający.
Więcej informacji na temat tekstyliów do sauny można znaleźć w tym artykule.
Konsekwencje nie noszenia czapki w saunie
Niewłaściwe korzystanie z sauny, a zwłaszcza brak kapelusza na głowie, może prowadzić do szeregu niekorzystnych skutków. Wysokie temperatury, na które narażona jest głowa, mogą prowadzić nie tylko do przesuszenia skóry i uszkodzenia włosów, ale także do poważniejszych problemów zdrowotnych.
Najbardziej oczywistym zagrożeniem jest przegrzanie, które może prowadzić do objawów takich jak zawroty głowy, nudności i w skrajnych przypadkach nawet do utraty przytomności. Ale to nie wszystko. Przegrzanie głowy może również prowadzić do przeciążenia układu krążenia, co z kolei może zwiększyć ryzyko wystąpienia stanów takich jak udar cieplny. U osób z istniejącymi schorzeniami sercowo-naczyniowymi, takie skrajne temperatury mogą prowadzić do poważnych komplikacji.
Ponadto, przegrzewanie mózgu może prowadzić do trudności w koncentracji, pogorszenia pamięci i innych problemów neurologicznych. Dlatego tak ważne jest, aby chronić głowę podczas korzystania z sauny, a najprostszym i najbardziej efektywnym sposobem na to jest noszenie czapki.
Podsumowanie – dlaczego warto mieć czapkę do sauny?
Czapka to obowiązkowy atrybut sauny dla obu płci, ponieważ chroni głowę przed gorącym powietrzem, które gromadzi się w saunie. Gorące powietrze może szybko wysuszyć skórę głowy, powodując swędzenie, uszkadzając cebulki włosów oraz wywołując ból głowy i osłabienie.
