Es gibt viele verschiedene Legenden über den Ursprung der Sauna. Laut einer finnischen Legende gelangten eines Tages Regentropfen durch ein Loch im Dach in das Haus eines Finnen. Als sie auf die heißen Steine des Kamins fielen, verwandelten sie sich in Dampf und füllten die Behausung mit Wärme und Frische. So begann die Geschichte der finnischen Sauna. Tatsächlich hat das Wort „Sauna“ einen finnischen Ursprung, und hier sind alte Traditionen und Heilmittel mit Hilfe von Badeverfahren erhalten geblieben. Vor langer Zeit erwärmten sich die Bewohner Finnlands in ihren Erdhütten mit steinernen Herden, in denen die Wärme lange erhalten blieb.
Aus welcher Sprache stammt das Wort Sauna?
Das Wort „Sauna“ stammt aus dem Finnischen und bezeichnet einen Raum oder eine Einrichtung zum Dampfbaden und Entspannen, der/die in der Regel mit einem heißen Steinkocher beheizt wird.
Geschichte der Sauna in der Welt
Zunächst waren es tragbare Konstruktionen aus Pfählen und Tierhäuten, aber nachdem die Finnen die nördlichen Teile Europas besiedelt hatten, war der Prototyp der finnischen Sauna ein in den Boden gegrabenes und mit Holzscheiten bedecktes Loch. In der Mitte eines solchen Bauwerks befand sich eine Feuerstelle mit vielen Steinen, die sich aufheizte und die Wärme im Inneren hielt. Später baute man Holzhütten, in denen Saunaöfen installiert wurden.
Für die Finnen waren die Bäder ein Ort der Erholung nach der körperlichen Arbeit, ein Ort der geistigen Läuterung. Die Bäder wurden zur Behandlung von Kranken und zur Entbindung genutzt, und natürlich war es in dem rauen Klima ein Ort, an dem man sich aufwärmen und baden konnte. Im 12. Jahrhundert, als Finnland vom schwedischen König regiert wurde, verbot ein königlicher Erlass die Bäder aus Gründen der Feuersicherheit. Doch der Glaube an die reinigende Kraft der Sauna war in den Seelen der Finnen so stark, dass sie ihre Badetraditionen ohne Angst vor Strafe fortführten.
Eine Zeit lang wurden die Dampfbäder direkt in die Wohnungen eingebaut, wobei der Rauch des Ofens regelmäßig durch die Tür abgelassen wurde.
Später wurden sie in separaten Räumen untergebracht.
Wann wurde die erste Sauna entwickelt?
Es ist nicht genau bekannt, wann die erste Sauna entstanden ist, aber die erste Erwähnung wurde vor etwa 2.500 Jahren aufgezeichnet.
Aus der Geschichte wissen wir, dass der Prototyp der finnischen Sauna die skythischen Dampfbäder waren, über die der antike Historiker Herodot 400 v. Chr. schrieb. Als die Skythen rohe Hanfsamen auf erhitzte Steine warfen, gaben sie Wärme und ein außergewöhnliches Aroma ab.
Die folgenden Hinweise gehen auf den arabischen Reisenden Ibn Zeta zurück, der das Leben der Bulgaren beschrieb. Die Bäder im alten Bulgarien wurden im Winter als einfache Behausungen genutzt. Sie waren gut beheizt und verhinderten, dass das Haus auskühlte.
Die Bäder im alten Rom gelten als die luxuriösesten. Die Größe der Bäder war enorm, und ein Bad konnte bis zu 2.000 Menschen fassen. Der Name „Römische öffentliche Bäder“ wurde von diesen Bädern abgeleitet, die im Volksmund „Thermen“ genannt wurden. Charakteristisch für die römischen Bäder war, dass der Boden auf 60 Grad Celsius aufgeheizt war. Die Römer mussten in speziellen Holzschuhen um das Bad herumgehen, da die Wärme des Bades vom Boden aufstieg.
Die Römer badeten nicht nur in der Sauna, sondern besprachen auch wichtige Staatsangelegenheiten, ließen sich massieren und entspannten einfach. Dem Beispiel der Römer folgten auch die asiatischen Herrscher.
Die Entwicklung der Sauna
Glaubt man alten Schriften, so reicht die Geschichte der trockenen Schwitzhütte mindestens 2.000 Jahre zurück. Ursprünglich wurden sie in Form eines Zeltes gebaut, das von Ort zu Ort transportiert werden konnte. In der Mitte befand sich ein großer Wassereimer, in den Steine geworfen wurden, die über einem Feuer erhitzt wurden. Später war das Baden aus Gründen des Brandschutzes nur noch in speziell eingerichteten Räumen erlaubt.
Im Mittelalter gab es in Wien etwa 50 öffentliche Saunas. In Westeuropa gab es eine Zeit, in der Bäder und Saunen überall geschlossen und später wegen ausufernder Ausschweifungen und der Verbreitung von Geschlechtskrankheiten aller Art ganz verboten wurden. Das Wiederaufleben der Saunas begann in der zweiten Hälfte des 20. In Finnland begann man, Saunen mit Kamin zu bauen, und so wurden sie noch beliebter. Es wurde ein Raum zum Umkleiden eingerichtet, und der Dampfraum wurde vom Waschraum getrennt.
Die ersten Elektroherde, die die Steine innerhalb von Minuten erhitzten, wurden in den 1930er Jahren in Saunen eingeführt, aber in Finnland bauen viele Menschen immer noch Dampfbäder nach der alten Methode und erhitzen die Steine in Holzöfen.
Die Sauna ist heute ein nationales Symbol Finnlands und ein wesentlicher Bestandteil der finnischen Kultur. Statistiken zufolge hat jede zweite Wohnung in Finnland eine Sauna. Finnland hat eine Gesamtbevölkerung von 5 Millionen Menschen, und die Zahl der Saunen im ganzen Land beträgt etwa 2 Millionen.
Die Finnen stellen sowohl klassische holzbeheizte als auch elektrische Öfen her.
Im Jahr 1965 entwickelte der japanische Arzt Tadashi Ishikawa den ersten mit Infrarotstrahlen betriebenen Heizkörper. Im Jahr 1979 erfand er eine Kabine mit mehreren Infrarotstrahlern, der Ursprung der „Infrarotkabine“.
Warum ist das Saunieren in Europa so beliebt?
Die Sauna ist in Europa wegen ihrer zahlreichen Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden sehr beliebt geworden. Die Hitze und der Dampf öffnen die Poren, was zur Reinigung der Haut beiträgt, während die hohe Temperatur eine entspannende Wirkung hat. Die Sauna kann auch dazu beitragen, Stress und Muskelschmerzen zu lindern und die Durchblutung zu verbessern. Darüber hinaus förderte die Tradition des Saunabadens die Integration und die Gemeinschaftsbildung, da es ein Ort war, an dem man sich traf, redete und Zeit mit seinen Lieben verbrachte.
Saunabesuche sind in Europa vor allem in den nordischen Ländern verbreitet, wo die Winter kalt sind und eine Sauna eine gute Möglichkeit ist, sich aufzuwärmen.
