Kwestia, co założyć (lub raczej czego nie założyć) do sauny, to temat, który budzi wiele pytań i często jest powodem nieporozumień, a czasem nawet niepokoju. Czy powinniśmy zachować skromność, zakładając kostium kąpielowy, czy może lepiej zdecydować się na saunowanie beztekstylne, korzystając jedynie z ręcznika? Przeanalizujmy to.
Sauna tekstylna vs sauna nietekstylna: co to oznacza?
Kiedy mówimy o saunie tekstylnej i nietekstylnej, nie mówimy o dwóch różnych rodzajach saun. Raczej mówimy o dwóch różnych podejściach do tego, co powinniśmy (lub nie powinniśmy) nosić podczas wizyty w klasycznej fińskiej saunie. Saunowanie tekstylne oznacza, że podczas saunowania zachowuje się pewien rodzaj odzieży, na przykład kostium kąpielowy. Saunowanie nietekstylne oznacza, że osoba saunująca nie nosi żadnej odzieży, ale zamiast tego korzysta z ręcznika, który zakrywa ciało lub służy jako podkładka na ławkę sauny.
Zalety saunowania beztekstylnego
Istnieją pewne zalety saunowania beztekstylnego, które warto rozważyć. Po pierwsze, pamiętajmy, że wiele kostiumów kąpielowych jest wykonanych z materiałów syntetycznych, które pod wpływem wysokich temperatur mogą emitować szkodliwe substancje. Poza tym, skóra jest naszym największym organem i podczas saunowania pełni ważną rolę w wydalaniu toksyn poprzez pot. Noszenie kostiumu kąpielowego może hamować ten proces.
Zasady ubioru w saunie
W idealnym przypadku, powinniśmy korzystać z sauny, będąc jak najbardziej naturalni – czyli nago. Ale oczywiście, nie zawsze jest to możliwe, ze względu na różne kulturowe normy czy zasady panujące w konkretnym miejscu. Dlatego też zaleca się korzystanie z ręcznika, kilta dla mężczyzn i pareo dla kobiet, które pozwalają na swobodne oddychanie skóry i jednocześnie dbają o naszą prywatność. Ręcznik jest także niezbędny, by położyć go na ławkę w saunie, chroniąc naszą skórę przed gorącym drewnem. Również w celu ochrony drewna przed naszym potem. Na przykład ławki z drewna osikowego wchłaniają ludzki pot i żółkną.
Rozwiewanie mitów i obaw
Jednym z często spotykanych mitów, który odstrasza niektóre osoby od korzystania z sauny, jest przekonanie, że saunowanie musi odbywać się całkowicie nago. Choć saunowanie beztekstylne jest praktykowane, warto zaznaczyć, że „beztekstylne” nie oznacza konieczności całkowitej nagości. W rzeczywistości, zdecydowana większość osób korzystających z saun wybiera opcję saunowania z ręcznikiem, pareo lub kiltem, które zakrywają ciało i jednocześnie chronią ławki sauny.
Częstym nieporozumieniem jest myślenie, że obowiązkowa nagość to reguła w saunach. Znak z przekreślonym kostiumem kąpielowym, który można spotkać przy wejściu do wielu saun, jest często źle interpretowany. Dla wielu osób jest to sygnał, że muszą być nago, co może powodować skrępowanie. Jednak w rzeczywistości, ten znak ma na celu poinformowanie, że kostiumy kąpielowe, zwłaszcza te wykonane z materiałów syntetycznych, są niebezpieczne podczas saunowania ze względu na wysokie temperatury.
Ręcznik, kilt czy pareo to nie tylko przyzwoitość, ale także bezpieczeństwo. Podczas saunowania twój kostium kąpielowy może emitować szkodliwe substancje pod wpływem wysokiej temperatury. Dlatego właśnie, ręcznik jest nieodłącznym elementem saunowania – stanowi ochronę dla twojego ciała, zapewnia higienę oraz pozwala skórze swobodnie oddychać.
Pamiętaj więc, że nie musisz być nago, aby cieszyć się korzyściami płynącymi z sauny. Wybierz to, co dla Ciebie najbardziej komfortowe, zawsze pamiętając o swoim bezpieczeństwie.
Czy można być w saunie parowej również w ręczniku?
Nie. Jeśli wybierasz się do sauny parowej, nie musisz zabierać ze sobą ręcznika, musisz być nagi. Materiał szybko wchłonie wodę, więc będzie tylko przeszkadzał.
Nawiasem mówiąc, w Finlandii ludzie w każdym wieku chodzą nago zarówno do sauny suchej, jak i parowej i nie są przez nikogo zawstydzani.
